终生不得癌的生活方式
来源：互联网 时间：2017-02-27 15:55 编辑：admin 手机版访问
导读：我们都知道，导致患癌的原因其实有很多，我们虽不能掌控基因的质量，左右环境的优劣，但我们可以把握自己的生活方式。世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习...
02、每周6-7次自煮晚餐，一年瘦9斤
发表在《公共卫生营养》的研究指出，越常自煮晚餐的人(一周6-7次)，除了吃得较健康外，也能降低整体碳水化合物、脂肪、钠的摄取。
平均每天比外食族少吃137大卡，一年等于可以瘦下9斤。
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