女性伤害卵巢的行为 以后一定要注意了
卵巢的基本功能是分泌性激素和产生卵子,女孩子出生时身体中有上百万个卵泡。然而从初潮开始,卵泡数量逐渐减少,进入育龄期后仅仅达到400~500个,其他的卵泡会因为某些原因而逐渐退化或被身体所吸收。为能提高生育能力,延缓衰老,必须保护好卵巢,拒绝一切会伤害卵巢的行为。
女性哪些行为会伤害卵巢?
1、盆腔感染
盆腔受到细菌或病毒感染后,十有八九使得卵巢发炎受损;也有可能因为长期受到慢性炎症刺激,而导致盆腔内器官粘连,减少卵巢供血,进而使得卵泡死亡。月经期游泳盆浴或同房、用不洁净的卫生巾和卫生纸、根据器官炎症等会导致盆腔感染。因此女性要注意月经期卫生,每次性爱后及时排尿来冲刷尿道;积极预防和治疗阴道炎、盆腔炎以及阑尾炎等。
2、滥用补品和随意按摩
部分女性为能延缓卵巢衰老而花费大把金钱购买保健品,然而多数保健品中含有雌性激素,短时间服用确实能看到效果,但长期用会导致内分泌紊乱,降低女性生育能力,同时也增加患上乳腺癌和子宫内膜癌几率。另外也不能听信美容院的卵巢按摩养生,卵巢在腹腔内部,根本不能通过简单按摩来保养。
3、过度节食减肥
大部分女性为能拥有苗条身材而通过节食方式减肥,虽然能快速降低体脂率,然而却会影响雌性激素合成,导致月经紊乱或闭经,久而久之引起卵巢早衰和子宫萎缩。其实减肥没有捷径,保证营养均衡的前提下需控制热量摄入,多运动来维持正常体重。
4、熬夜
长时间熬夜会扰乱下丘脑机制,不能更好的调节卵巢激素分泌,性激素分泌异常,进而影响卵巢功能,降低卵子质量。所以女性需保持规律作息,23点之前必须入睡。
5、流产
流产会突然中断妊娠,使得激素水平急剧下降,扰乱卵子生存环境,进而降低卵子质量以及活力。另外多次流产可增加盆腔粘连或感染几率。女性需做到洁身自爱,掌握正确的避孕方法。
温馨提示
其实卵巢也害怕精神压力太大,因为激素分泌由大脑皮层所控制,若过度紧张焦虑或抑郁等势必会影响大脑皮层接收信号,卵巢排卵功能受到抑制,甚至会引起女性不孕,所以管理好情绪,学会释放压力很关键。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 虾不能和什么一起吃 你知道吗 海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃 … [详情]
- 温白丸的功效 温白丸治心腹积聚 制法】上十五味,合捣下筛,加白蜜和匀,更捣二千杵,为丸如梧桐子大。 … [详情]
- 覆盆子的妙用 覆盆子泡水喝的禁忌 覆盆子的妙用有哪些?覆盆子是一种水果,也是一种中药,覆盆子的妙用也有很 … [详情]
- 猴头菇的功效与作用 常吃胃健康 猴头菇的功效与作用有哪些?猴头菇是这种菌类想必大家是很熟悉的了,很多人 … [详情]
- 荠菜根 荠菜根白色,茎直立,单一或基部分枝。基生叶丛生,埃地,莲座状、叶羽状分 … [详情]