喝牛奶是很多朋友的习惯也是一种最常见的日常保健方法，的确牛奶是营养丰富还美味的食物，不过，对于食材而言，都有属于自己的饮食禁忌，所以，我们提醒下面的五类朋友饮用牛奶要谨慎。

　　5种人喝牛奶弊大于利

　　贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

　　反流性食道炎患者：研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

　　腹部手术后患者：此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

　　消化道溃疡患者：牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

　　乳糖酸缺乏患者：牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被*吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

　　从上文我们可以看出，牛奶的营养和保健功效并不适合上面的这些朋友，因为饮用了它，是会加重病情的，所以，大家不如先治疗好疾病，再好好的放心饮用牛奶用它来保护自己的健康。