胆固醇偏高的患者不能吃那些食物
导读:如果你喜欢吃鸡蛋的话,很遗憾,鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量非常高,大家需要控制一下,最后不吃蛋黄,只吃蛋清也是不错的选择。...
胆固醇偏高是现在很多人的通病,这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的,对身体并不好,那么胆固醇高的话不能吃什么食物呢?接下来小编来告诉大家。
首先,大家要注意,需要减少动物脂肪的摄入,比如说肥猪肉、肥羊肉、肥鸡肥鸭等食物,最重要的是一定不能吃猪油和黄油,胆固醇含量太高了。
其次,如果你喜欢吃鸡蛋的话,很遗憾,鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量非常高,大家需要控制一下,最后不吃蛋黄,只吃蛋清也是不错的选择。
还有就是,胆固醇偏高的小伙伴,在聚餐的时候,一定要注意少喝酒,就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,这对身体十分不利的。
最后,聚餐的时候除了少喝酒之外,还需要少吃点海鲜、烧烤之类的,比如说大虾、螃蟹、蛤蜊、沙丁鱼等等,虽然很好吃,但是胆固醇也很高。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 茜草藤的功效与作用|性味|用法用量 茜草藤有什么功效呢?茜草藤的作用是什么呢?下面就来了解一下啊。 … [详情]
- 肉苁蓉泡酒 肉苁蓉泡酒的功效与作用 肉苁蓉泡酒的功效与作用?肉苁蓉的两种泡酒方法介绍。肉苁蓉含有丰富的生物 … [详情]
- 益母草的鉴别及食用方法 益母草的功效与作用有哪些?益母草如何鉴别呢?益母草的食用方法有哪些? … [详情]
- 牛膝的功效与作用 活血祛瘀还通便 牛膝的功效与作用有哪些?牛膝是一种很好的中药,但是可能很多人对于牛膝并 … [详情]
- 银耳莲子大枣汤的做法 小编教你做好吃的银耳莲子大枣 高压锅内放入泡发好并洗干净的银耳一朵,继续放入洗干净的70克的大枣,30克 … [详情]