温馨提示：一般来说，性爱结束后不必急于起身，可与爱人相拥在一起，说几句甜蜜的情话，或者喝杯水，稍微休息一下，让紧张的身体得到放松。此外，可以做一些简单的肢体活动，帮助消除疲劳。

性生活等同于一种慢跑运动，适量的性生活不但能保护视力，而且还有助你的戒烟。一起来看下吧。

夫妻性生活如果以每星期3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。适量的夫妻生活对男性健康具有促进作用。

第一、保护和检测视力。

英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，夫妻生活能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防眼病。同时，房事后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

第二、帮助戒烟。

英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，生理器官缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED（勃起功能障碍）的风险越高。