切忌搭配：

1、西红柿+白酒：一起吃的话，会感觉胸闷和气短的。

2、猪肉+豆类：会造成腹胀、气壅、气滞。

3、猪肉+鸭梨：对肾不好。

4、西红柿+地瓜：一起食用会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

5、菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙会形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

6、鸡肉+芝麻：此搭配严重者会导致死亡，切记。

7、兔肉+小白菜：容易引起腹泻和呕吐。

8、土豆+香蕉：面部会生斑哦。

9、咖啡+香烟：容易导致胰腺癌。

10、洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛的，引起眼睛不适，严重会失明，切记。

11、驴肉+金针蘑：同食会引起心痛，严重会致命，切记。

12、葱+豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。

13、糖精+蛋清：同吃会中毒，严重会导致死亡，切记。

14、梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻。

15、鲤鱼+咸菜：可引起消化道癌肿。

营养饮食如何搭配科学合理！综上所述就是关于这个问题的介绍，希望对于大家有所帮助，同时要注意，合理的健康饮食才能够让我们保障身体的健康！