一、痔疮发生的原因：

　　是什么原因引起痔疮发生了呢？专家说，导致痔疮发生的因素有很多，一般引起痔疮的原因主要有以下几类：

　　1. 度疲劳，久坐，久站，久蹲，久行等不良体位;

　　2. 度摄入肥腻厚味，辛辣刺激食物及过度饮酒等不良饮食习惯;

　　3. 厕过频，时间过长等不良排便习惯;

　　4. 泻久痢，长期便秘等大便异常现象;

　　5. 续腹压增高，妊娠，前列腺肥大，下腹部肿瘤等;

　　6. 血压，肝硬化，动脉硬化，肛门直肠慢性炎症等一些其它疾病。

　　可见，引起痔疮的原因比较多，如果得了痔疮，应多注意饮食和生活习惯，当痔疮症状并不是非常明显时，就要重视提早治疗，不要等到出血量增加，引起贫血再治。

　　二、如何预防痔疮

　　痔疮是人类特有疾病，可发生于任何年龄，而且随着年龄的增长，其发病率逐渐增高。据报道，痔疮的发病率约人60－70％左右，故民间有“十人九痔”的说法。如今正值夏末秋初，盛夏余热未消，气温仍然很高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，湿热之邪侵犯大肠，就容易导致痔疮的发作。因此，这段时间正是痔疮的告发季节。

　　中医学认为痔疮的产生多是由于饮食不节，过多食用肉类、烧烤类食物及刺激性食物，或又感受湿热风燥等邪气，导致肝门出血，从而引发痔疮。因此，要想预防痔疮的产生，我们日常生活中要注意多食蔬菜、水果，尤其是白薯、韭菜、芹菜等含有较多纤维素的食物，尽量少食或不食辣椒、芥末、烈酒、海鲜及生冷食品、油炸食品，减少对直肠粘膜的直接刺激作用；平时大便时不要看书报，不能过分用力。避免久蹲、久站、久行。要勤用温水坐浴，保持局部清洁、干燥。穿棉质宽松内裤，勤更换。此外多做肛门保健操，如提肛运动等，以促进肛周局部血液循环，减少痔疮发生。

　　除了生活上注意之外，以下的按摩方法对痔疮也有很好的防治作用。

　　1、按摩长强穴 在临睡前用手自我按摩尾骨尖上的长强穴。每次约五分钟。可改善肛门血液循环。

　　2、按摩足底反射区 坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手拇指揉摩足后1/2部位。

　　3、按摩肛门 找两层医用纱布（干净绸布也可），紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50～70次，勿用力过猛。每天坚持2次，最好在久坐或大便后进行，按摩后配合肛门收缩。