秋季饮食误区 谨记秋季养生饮食误区
来源:互联网 时间:2016-12-20 09:24 编辑:admin 手机版访问
导读:秋季气候干燥多变,很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家,病从口入,所以秋季饮食一定要安排合理,不能想吃什么就吃什么。...
秋季适合多吃易于消化的食物,以做好保护脾胃的工作。同时也应避免少吃一些凉性食物,特别是一些瓜果,很容易吃坏肚子,不过小编建议大家可适量的吃一些类似柿子、苹果、葡萄等水果。
秋季干燥,容易伤肺,人也容易上火,如果经常吃辛辣的食物,就更容易伤肺了,同时也会破坏人体水分平衡、加剧干燥,所以小编提醒大家一定要切记少吃辣椒、花椒、葱等辛辣食物。
人人都知道秋季是一个养生很关键的时刻,俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”。在秋季这个进补的黄金季节,适当的补充营养,可以加强人体免疫力,让人体更容易适应秋季的气候变化、保证秋季健康,而且还可为冬季抗力做好准备。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 养生之道 夏季养生五要素 夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项,我们一起来看看,夏季的养 … [详情]
- 面瘫是怎么回事 面瘫的原因 用手掌和热毛巾在颌面部自下而上地推揉患侧肌肉,每日推揉3~4次,每次推揉 … [详情]
- 肝火旺喝什么茶好 肝火旺为什么会长痘 在脸上出现痘痘的情况后,人们就要避免过多的吃辛辣食物,否则会加重肝脏的 … [详情]
- 茱萸泡脚可以养生吗 茱萸泡脚的好处 茱萸泡脚可以帮助人们疏通经络。人们用茱萸泡脚还能疏通经络,加快人体内气 … [详情]
- 仙术通神散 仙术通神散的功效和用途非常广泛,有头昏的人可以自己尝试配下药方哦! … [详情]