四、补血药地黄主清热凉血，滋阴补肾，生地蒸熟炮制后，即为熟地黄，熟地黄是补血要药。性味甘温、治疗血虚，其效颇佳，如四物场、六味地黄丸，皆离不开地黄。但熟地黄滋腻滞脾，消化不良、腹满便溏者不宜服用。

　　中医传统补药中还有一大类就是补阴药，从作用讲一般分为补心肺肝肾及脾胃之阴用药：补肝肾一般多用龟甲，寄生之类;补心肺一般多用麦冬百合;补脾可用麻仁，鳖甲类。石斛也是补阴药中常用的，它味甘、性微寒，主补胃阴不足及肾虚内热，或热性病所致的津液不足，口渴，成药“石斛夜光丸”即以其为主，由于它可生津液、养胃阴，所以对嗓子有很好的保护作用，对于歌唱演员、教师及其它常用嗓子的人，用石斛泡服做饮料最适宜。百合在补阴药中可谓药食两用的佳品，它味甘、性微寒，即有安神定惊的作用，又有止咳利尿的功能，还可清热解毒，治疗肺阴不足咳喘痰血的“百合固金汤”就是以它为主配制的。百合含有蛋白质、脂肪维生素等营养物质，还含有钙、磷、铁等元素，可用于神经衰弱，肺结核浮肿等症，亦可用于心悸、失眠及妇女更年期综合症，百合做为食用更是多种多样，如加上蜂蜜上笼蒸熟，可治疗神经衰弱，睡眠不佳，久咳口干等;又可加白糖煎水，用于肺结核辅助治疗;如果用百合炖肉，可对身体虚弱老人及浮肿病人，慢性支气管炎患者进行调补，另外清蒸百合粥等，皆可用于虚弱者及慢性病恢复期。

　　另外，补药并不是人人都适合，其实最好的补药就是我们要养成一个好的生活习惯，科学饮食，加强体育锻炼。比如睡前泡脚，老年人经常打打太极拳，这些都是进补很好的方法。