耳朵是人体的听觉器官，同时与脏腑、经络密切相关。中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵可以达到养生防病的功效。而且耳朵上存在很多耳穴，通过按摩可以起到保健的效果。下面就给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法：

　　1. 全耳按摩法

　　双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5--6次。此按摩耳朵的方法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

　　2. 双手拉耳法

　　左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。此按摩耳朵的方法可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

　　3. 手摩耳轮法

　　双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此按摩耳朵的方法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

　　4.提拉耳垂法

　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3--5分钟。此按摩耳朵的方法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　5.搓弹双耳法

　　两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。