一说到夏天，相信很多人第一反应就是吃冰冰的西瓜，西瓜又甜水分又多，吃起来非常的解渴。不过西瓜虽然好吃，但是也不能乱吃，还是有一些禁忌需要知道的。吃西瓜的好处有哪些？爱吃西瓜的朋友们，今天的这篇文章你可一定要仔细的看一下哦！

　　吃西瓜有什么禁忌

　　适量食用

　　西瓜很好吃，不少人都喜欢抱着半个西瓜，然后用勺子来吃，但是这样很容易导致食用过量，造成拉肚子的问题。吃西瓜应该要注意量，切成一块块的来吃，每天吃两块就足够了。而且西瓜的糖分也比较多，吃的太多了还会造成变胖的问题。

　　感冒勿吃

　　感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。

　　勿食久果

　　夏天的时候东西是不能放太长时间的，否则就可能会变质。西瓜也是这样的，切开了之后如果超过两天还没有吃完，那么就有扔掉了，不建议一直放在冰箱里面。虽然冰箱具有保鲜的作用，但也不代表就不会滋生细菌，吃了放置太久的西瓜可能会导致肠胃炎。

　　糖尿病患者不吃

　　如果家里有人患上糖尿病了，我们还是尽量不要给他们吃西瓜吧，毕竟西瓜里面的糖分是比较多的，有些人可能出于好意，一下子给了这种人很多西瓜吃，但是，我们要考虑一下，西瓜吃的越多，这病情恶化得越快。

　　产妇不吃

　　其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。

　　禁冰西瓜

　　冰西瓜一直以来都是炎热夏季的代名词，而冰西瓜的坏处远远大于冰西瓜的好处，这很大一部分是寒性西瓜与冷的结合导致寒性来得更加猛烈，不仅对于我们牙齿有损害，对肠胃的伤害特别大，建议大家夏季就吃稍微凉凉的西瓜就行了。

　　吃西瓜的好处

　　西瓜可以生津止渴解暑

　　我们应该知道西瓜算是一种盛夏水果，夏季天气炎热，这个时候人们总是会出现头晕，胸闷，疲劳等等的症状。如果在这个时候我们吃一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气，会让整个人感觉瞬间清爽了很多。

　　西瓜利尿消炎降压

　　西瓜是一种比较有营养的水果，它含有人体需要的盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效的帮助我们消除肾炎的症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，这样就能够增加肾炎患者对蛋白质的需求。

　　西瓜能美白嫩肤消水肿

　　西瓜中含有人体需要的多种有机酸，这些物质可以帮助我们美白皮肤。并且西瓜种含有的营养物质比较容易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能够帮助我们预防紫外线。由于西瓜含有大量水分，能够消除身体水肿的症状。

　　西瓜皮可以补水祛斑

　　将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到祛斑补水的效果。

　　西瓜皮可以调成凉菜

　　我们吃西瓜的时候可以把西瓜切开成两半，然后用勺子把西瓜瓤挖出来，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一点肉，然后把西瓜皮切成块，用刀子把皮和剩下的肉分开，用水冲下，切成条形的，然后拌下也是极美的。

　　西瓜降血压

　　西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

　　西瓜皮去油污

　　西瓜皮中还含有一种粗脂肪，能有效地溶解油污达到去污的效果。餐桌上有油污时还可以利用吃剩的西瓜皮清洗。

　　总结：吃西瓜的时候首先要注意不能吃的太多了，其次就是不要吃打开时间太久的瓜，吃新鲜的会更好。虽然在夏天吃冰过的西瓜感觉很爽，但是过冰的东西对于肠胃刺激是比较大的，因此还是建议吃常温的西瓜的比较好，对于肠胃虚弱的人更要注意。