喝汽水对身体有哪些危害 喝汽水要注意的禁忌
导读:汽水中含有大量二氧化碳,但是汽水喝多的话胃部二氧化碳浓度会过高,这样就会抑制人体内的益生菌,进而导致消化系统的功能损坏,影响我们的消化能力。...
身边很多朋友都喜欢喝汽水,因为汽水的口味多变,口感清爽,收到各年龄段人的喜爱。但是从健康的角度来看,经常喝汽水的危害有很多。下面就来简单介绍一下喝汽水有什么危害。
腐蚀牙齿 1 人类的牙齿中含有大量碳酸钙,会和汽水中的碳酸发生反应进而生成二氧化碳和水。汽水早已成为现代腐蚀儿童牙齿的元凶之一,为了牙齿健康,要少喝汽水。
导致骨质疏松 2 汽水中含有大量磷酸,而磷酸对人体的损伤是长期的,人体需要钙、磷的比例平衡,磷酸过多摄入会极大影响人体对于钙质的吸收,导致钙质流失,久而久之容易引起骨质疏松。
食道癌概率增加 3 研究表明,全球碳酸饮料消费大国的人食道癌患病几率远大于其他国家。因为碳酸饮料会不断使胃部扩张继而造成与食道癌有关的食物反流。
影响消化 4 汽水中含有大量二氧化碳,但是汽水喝多的话胃部二氧化碳浓度会过高,这样就会抑制人体内的益生菌,进而导致消化系统的功能损坏,影响我们的消化能力。
增加肾脏负担 5 汽水的而主要成分为糖分、色素以及碳酸水等,基本只会给人体带来热量,喝多汽水的话会给肾脏带来很大的负担,过度的糖分还容易引起糖尿病,增加肾的负担。
引起肥胖 6 汽水的主要成分是糖分,带给人体最多的也是热量。全球因为汽水而导致肥胖的人已到千万,所以想要保持好的身材,汽水之类的碳酸饮料还是要少喝为妙。
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