这些蔬菜的外皮不能吃 你知道为什么吗
导读:柿子皮里含有鞣酸,吃下去会涩涩的,也会引起腹部不适,饱胀,食欲不振等情况。因此不要吃未剥皮的柿子,也不要空腹吃柿子。...
秋季即将过去,冬季即将到来,饮食健康一直没有被人们所忽视,那么人们是否注意到这些蔬菜皮千万不能吃呢?不仅仅不会给*健康带来一些正面的影响,甚至还会阻碍*的健康,因为它们的外皮含有有毒的物质,今天就来盘点一下吧。
土豆皮
大家吃的时候一般都是削皮的,所以呢也很少有人连皮一起吃,但有些人会带皮一起煮,然后剥皮吃,这样皮里的毒素就会渗到里面。吃下去对*会造成伤害。
柿子皮
柿子皮里含有鞣酸,吃下去会涩涩的,也会引起腹部不适,饱胀,食欲不振等情况。因此不要吃未剥皮的柿子,也不要空腹吃柿子。
红薯皮
煮熟的红薯,有害物质会进入到里面,所以煮之前要把皮剥掉。红薯是长期生长在土里的,很多的有害物质会依附在表皮上,且红薯皮含碱多,食用过多会引起腹部不适,所以红薯皮一定要去掉在吃。
所以,上述的这些蔬菜,大家在作为食材放入佳肴的时候,千万不能偷懒,不去掉他们的外皮,不然会产生有毒的物质,既然已经告诉了大家,那就请大家多多注意吧。
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