在日常生活中可能大家不知道，粮食搭配也是有很大的禁忌的，如果在生活中不注意自己的饮食方面，那么肯定会让身体出现一些疾病，所以为了健康身体必须要做到良好的饮食搭配。

　　粮食类

　　1、糯米 （1）不宜食用冷指来水所煮的饭（2）不宜常吃剩油炒饭

　　2、高梁 （1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭（2）不宜加碱煮食

　　3、黄豆 （1）不宜多食炒熟的黄豆（2）对黄豆过敏者不宜食用（3）服用四环素类药物时不宜食用？（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用（5）服用左旋多巴时不宜食用（6）不食用时不宜加热时间过长（8）服用铁制剂时不宜食用（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用（10）不宜与猪血、蕨菜同食（11）不宜多食。

　　4、豆浆 （1）饮用时加热时间不宜过短（2）不易和鸡蛋同时煮食;蛋中的黏液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合失去應有的营养價值（3）豆浆不易加红糖饮用、降低蛋白质营养价值;（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子（6）不宜多饮

　　5、绿豆 （1）服温热药物时不宜食用（2）服用四环素类药物时不宜食用（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用（4）服用铁制时不宜食用（5）煮食时不宜加碱（6）老人、病后体虚者不宜食用（7）不宜与狗肉、榧子同食。

　　6、红豆 （1）忌与米同煮，食之发口疮（2）不宜与羊肉同食（3）蛇咬伤，忌食百日（4）多尿者忌用

　　7、大米 与蜂蜜——同食导致胃痛

　　8、豆腐 （1）忌蜂蜜——同食耳聋，（2）与菠菜不能跟豆腐一起煮

　　9、栗 不宜与杏仁同食。

　　为了我们的身体健康，我们大家在饮食方面就应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在搭配方面一定要合理才可以，有些搭配，经常吃，肯定会影响我们的吸收，而且对于肠胃也是有很大的伤害。