月经是女人每个月排毒的一种方式，而月经不调导致女性身体内分泌的紊乱给女人带来的危害很大，会让女人患上很多妇科疾病，所以调理月经不调很重要，在调理之前我们要知道月经不调的原因。

　　罪魁祸首之一：滥用抗生素

　　有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，一个影响你心情的微信对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。

　　1、经常锻炼身体，增强自身的免疫力。

　　2、不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。

　　罪魁祸首之二：蹦迪

　　不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。

　　减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。

　　罪魁祸首之三：吸烟

　　烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。

　　1、坚决地戒烟。

　　2、适量补充维生素c，以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素c的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素c片。

　　能让女人患上月经不调的原因有很多，上述这些都可能导致女人的月经不调，所以为了自己的身体健康请远离这些坏习惯，因为这些坏习惯会危害到你的身体健康。