怀孕期间吃桂圆会流产吗 孕期的饮食禁忌
桂圆即龙眼,含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。那么,孕妇能吃桂圆吗?专家提醒孕妇为了生个健康的宝宝,妈妈还要委屈一下自己。
怀孕期间不能吃什么
1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易怀孕的食物,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕,但会造成孕妇超重。
4、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物,不利于胎儿神经系统的发育。
5、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚盐、苯丙芘等,对身体很不利。
6、人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物,建议您食用前谨慎考虑。
以上是对孕妇能吃桂圆吗的介绍,您明白了吧。怀孕期间在饮食上一定要谨慎,不能吃的食物一定不要吃,为了宝宝可以委屈一下自己。但是其他人群是可以适当吃一些桂圆的,对上班族来说,多吃一些桂圆对补充身体蛋白质有着很大帮助,而且桂圆有健脑的功效,对提高记忆力,也是有着一些效果的。
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