指压合谷穴

　　1 取穴部位：合谷穴在在手背，第1、2掌骨间，将右手心放于左手背，以拇指第一横纹（关节处）放于左手虎口正中，拇指尖所达是左手合谷穴，找右手合谷穴同理

　　指压方法：男子拇指指腹来回指压左手合谷穴，50次，左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。

　　功效：合谷穴能调理肠胃，补气理中，调理腹痛腹胀，可用于调理肠胃感冒肚子疼的症状。

　　饮食调理

　　生姜米醋炖木瓜

　　材料：木瓜100克，生姜5克（片状），米醋适量。

　　做法：

　　1、木瓜洗净，去皮、去子，切块，将生姜洗净切片。

　　2、将木瓜和姜片一起放入砂锅，加适量水和米醋炖煮，当木瓜输啦即可。

　　功效：木瓜性温，可健脾消食、抗菌，且可缓解痉挛疼痛，生姜暖胃驱寒止呕，所以本品具有益脾胃、温中止呕、缓解肠胃疼痛等功效，对肠胃感冒肚子疼症状有—定的食疗作用。

　　茴香根炖羊肚

　　材料羊肚1个鲜茴香根500克。

　　做法：羊肚整治洗净，茴香根洗净一同放入砂锅中，加水适量，旺火烧沸后，改用小火煨至羊肚熟烂，适当调味即可。

　　功效：茴香暖中和胃，行气止痛，羊肚补脾胃，可见该方适用于寒冷刺激肠胃导致的肠胃感冒肚子疼。

　　静休缓解

　　肠胃感冒恶心不宜到处走动，否则肠胃蠕动加速，那时肠胃可能痉挛，恶心可能变呕吐，所以需要静休，可以选着在床上利用靠枕休息，室内窗户打开，再喝点温开水，都有助于病症的缓解。

　　药物治疗

　　从西医上来说，肠胃感冒肚子疼多由病毒入侵肠胃引起，这可以在药店药师的建议下使用抗菌药物，但要注意抗生素类药物应该慎用，因为这容易让病毒产生抗药性，也可以在药师建议下使用些中成药来治疗

　　严重时就医治疗

　　肠胃感冒肚子疼是常见症状，但是肠胃感冒还有其他的并发症，比如发烧、腹泻、呕吐等，有其他疾病的如咽喉炎、肠胃炎等也容易在得了肠胃感冒时跑出来闹腾，所以病情有加重时宜就医治疗！