一、什么是老烂腿

　　老烂腿主要是小腿中下段的慢性皮肤溃疡。起病初，可能只是炎症渗出，继而发生溃疡，越烂越大，越烂越深，最终将皮肤全层坏死。溃疡周围皮肤受影响，发生萎缩，颜色发黑，引起湿疹，不时脱屑，感到瘙痒。有的病人几年、十几年久治不愈，受尽折磨。在所有的下肢溃疡中，由静脉曲张导致的溃疡所占比例为70%以上，20%为其他静脉性疾病引起。

　　二、如何预防

　　1.避免长期站或坐， 需动静结合。

　　2.穿医用弹力袜，保持弹性袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月，因此当弹性袜失去弹性之时应及时更换。

　　3.保持正常体重不超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

　　4.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。

　　老烂腿患者的饮食需注意：忌助火之品如羊肉、鹿肉、大蒜等，使溃疡不易愈合。忌海腥海鲜之发物溃疡初起，不宜食用。忌酒类可使溃疡面扩大，细菌感染扩散。

　　栓今通通栓搭档专家提醒日常生活多注意，“老烂腿”即变健康腿！

　　1、戒烟酒：严格戒烟、戒酒是防止病情复发的重要因素。

　　2、防止外伤：尽量避免小腿患处感染，或意外碰伤、砸伤等意外伤害。

　　3、防寒保暖：冬季注意保暖，防止受寒，且要穿舒适宽松的鞋子。

　　4、多运动：多走路、多运动是避免肌肉萎缩、建立侧肢循环的最佳治疗方法。

　　5、心情舒畅：以饱满的激情、充沛的精力去生活、学习、工作。