近年来，我国的高血压患者已经越来越多了，而出现高血压症状的患者往往更自觉地寻求医生的帮助，积极治疗。但无症状的高血压患者即使知道自己患有高血压，医从性也很差，不治疗或者不坚持治疗。无症状高血压患者，尤其是年轻人，应该弄清楚高血压的危害不在于是否有症状，而是在于血压的高低是否波动。

　　对于治疗高血压疾病来说，平时的饮食习惯也很重要。那么，高血压患者有哪些饮食要求？

　　1、控制热能的摄入

　　肥胖是引起高血压的重要原因，所以高血压病人一定要控制自己的体重，根据自己的体重情况调整膳食结构，节制饮食，把控热能的摄入，让自己的体重值在标准体重值的范围内。

　　2、减少钠盐的摄入

　　要调查表明钠的摄入量与高血压的发病是成正比关系的，因此一定注意食盐的摄取量，像一些咸菜、咸鱼、咸肉、腐乳等都高钠食品，都应禁食。

　　3、减少摄入脂肪

　　高血压患者也应严格控制自己的脂肪摄入量，应少吃含有高脂肪的食物。还有那些油炸性的、动物内脏、鸡蛋黄、鱼籽等胆固醇高的食物也应少吃。

　　4、戒烟戒酒

　　想要降低血压，高血压患者必须要做的一件事情就是要戒烟戒酒，因为烟酒增加高血压的危险因素，因此嗜好烟酒的人发生高血压心脑血管病变的几率高，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。