女贞子怎么吃？女贞子是中医常用的一味中药，女贞子又名冬青子，是女贞树的果实，中医介绍，女贞子有补肝肾，养肝明目，安五脏，强身体的功效，还能起到防止脱发的作用。那么女贞子怎么吃？女贞子有很多的药膳方，下面寻医问药中医为大家介绍几款女贞子药膳方！

　　1、四子明目饮

　　材料：酒女贞子10g，枸杞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g

　　做法：清水1000ml，烧开后先泡洗1遍，其后用500ml开水焗约15分钟左右即可饮用，每天2次

　　功效：养血明目。女贞子、枸杞子合用是滋补肝肾的常用药对，还有抗辐射、延缓衰老等的功效，尤其适合于电脑工作者或文书工作者。

　　2、乌发美髯饮

　　材料：酒女贞子20g，何首乌15g，旱莲草10g，党参20g，瘦肉250g

　　做法：瘦肉切成小块备用，上述材料洗净后加水1000ml，慢火熬煮1小时后即可饮用。

　　功效：养血乌发。女贞子、旱莲草是治疗肝肾不足所致的白发的常用药对，又名二至丸，加入何首乌、党参，滋补的功效更强。也可以用女贞子、旱莲草各100g，蒸30分钟后放置室温，加入黄酒500ml浸泡1月，每天饮10ml左右。

　　3、安神去燥饮

　　材料：女贞子30g，天冬15g，桑葚子20g，大枣10g

　　做法：上述材料加水1000ml，煮1小时候即可饮用，每日1次，代茶饮

　　功效：生津止渴，滋阴退虚热。尤其适合用于肾阴亏虚型糖尿病、复发性口腔溃疡以及放化疗后白细胞减少者症见口干、失眠多梦、腰膝酸软、大便干结、心烦热者，如觉气短乏力，尚可以加党参20g。

　　4、止汗生津饮

　　材料：女贞子30g，党参15g，五味子10g

　　做法，上述材料洗净后，加水2000ml，煮30分钟后即可饮用，每日代茶饮，一般连续饮用1-2个月以上方可逐渐见功

　　功效：敛汗生津。对于动则自汗出证属气阴两虚者表现为形体虚胖、动则自汗、舌淡苔白、脉数大者比较适合，如为阳虚者表现为畏寒、自汗、肢冷等需要加入肉桂、附子、吴茱萸等药物方才奏效。

　　5、护肝消脂饮

　　材料：女贞子30g，丹参30g，瘦肉250g

　　做法：瘦肉切成小块备用。上述材料洗净后加水1000ml，煮1小时候即可饮用，每日2次。

　　功效：护肝降酶。尤其适合用于急慢性肝炎、中毒性肝炎或自身免疫性肝炎等所导致的肝功能异常，也可作为脂肪肝病人的日常食疗。

　　女贞子怎么吃好呢？以上我们为大家介绍了五款女贞子药膳方，不同的药膳方有不同的功效，我们可以根据自己的需求选择适合自己的药膳，同时提醒大家，脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。