苦瓜的功效与作用 夏天食用禁忌
来源:互联网 时间:2015-09-13 11:41 编辑:admin 手机版访问
导读:夏天吃苦瓜5大功效与食用禁忌有哪些?相信很多人都对苦的食物不喜欢,但是长期吃苦瓜的人更长寿。苦瓜生吃,它的营养成分摄入会更全面,生吃有减肥的效果。...
苦瓜禁忌
1、苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。
2、苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇慎食!
夏天吃苦瓜5大功效与食用禁忌
如何挑选苦瓜
首先,要挑纹路密的,这样的苦瓜苦味浓,苦瓜素越多;而纹路宽的苦味就淡。
其次,苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判断瓜好坏的特征。一般来说,疙瘩颗粒愈大、愈饱满,表示瓜肉愈厚,反之则瓜肉较薄。
苦瓜以翠绿色为佳,如果开始发黄则代表已经过熟,果肉不脆了。
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