先了解这个病 才有的治
来源:互联网 时间:2017-02-03 20:23 编辑:admin 手机版访问
导读:一般是更年期引起的症状,可以口服更年康片,加味逍遥丸,谷维素,维生素b1等中药调理,建议你多休息,保证睡眠充足,减轻工作压力,密切观察,更年期脏躁证,本...
更年期一般身体里面的雌激素明显下降,雌激素下降会导致骨质疏松,如果不及时补充钙质的话,那么很容易出现关节疼痛的,如果严重的话也会出现全身的关节疼痛。
建议你适当的吃些补佳乐补充体内雌激素的不足,防止骨质疏松,同时吃些钙片。平时多喝些乳制品、豆制品、黑芝麻、海产品等富含钙质的食物。每天到户外运动锻炼身体。
饮食保健
围绝经期综合征吃那些对身体好?
1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
2.多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
围绝经期综合征最好不要吃那些食物?
1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等,食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
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