冬虫夏草怎么吃 五种食法有何误区?
来源:互联网 时间:2016-01-03 21:10 编辑:admin 手机版访问
导读:很多人喜欢用冬虫夏草泡茶喝,但这种吃法健康吗?冬虫夏草的吃法都有哪些误区需要我们警惕?如何食用才是正确的?冬虫夏草的食谱方有哪些?...
虫草红枣炖甲鱼
原料:甲鱼一只、冬虫夏草10克、红枣30克。
做法:将红枣洗净,用清水浸涨;冬虫夏草洗净,用温水发。宰杀甲鱼,挖去内脏,用沸水烫去皮上膜,切成四块,放锅中煮沸后捞出,洗净。将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放碗内,加料酒、精盐、葱、生浆、大蒜瓣及鸡汤,上笼蒸二小时,出笼,拣去葱、生姜,加味精调味,分数次佐餐食用。甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食,营养丰富,滋补力强,常食之,能有效的增强体质,增进健康,振奋精神。
人参虫草鸭子
原料:鸭1500克、人参10克、冬虫夏草10克、料酒10克、姜5克、大葱10克、盐3克。
做法:将人参润透,切成片,虫草用酒浸泡30分钟后捞起。老鸭宰杀后,去毛、内脏及爪,再洗净。姜拍松,葱切段;将绍酒、盐抹在鸭身上;把人参、姜、葱装入鸭腹内;鸭头顺颈劈开,装5根虫草,用白棉线捆紧,放入炖锅内,加入上汤2000毫升;将炖置武火上烧沸,再用文火炖煮1.5小时即成。
健康提示:本品具有补肾润肺、祛痰止咳之功效,适于肺心病肾不纳气患者食用。
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