火龙果皮有哪些功效作用 如何食用呢
导读:花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。花青素可以抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎。...
火龙果光听名字就异常霸气,在这个压力巨大的时代,密集恐惧症是现在年轻人非常容易出现的一种心理障碍,有很多患有密集恐惧症的朋友都吃不了火龙果,因为果肉里面都含有满满的小籽儿,但是朋友们又被火龙果的外皮所吸引,非常的漂亮;火龙果除了果肉能吃以外,果皮其实也是能够食用的,那么究竟火龙果皮有什么功效呢?
火龙果皮的功效
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。
花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。花青素可以抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用等。
禁忌
火龙果属凉性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分却比一般水果的要高一些。食用禁忌:火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食,而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
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