【图解腰俞穴位的位置】

　　腰俞穴属于督脉穴位图，腰俞穴位于人体骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

　　【按摩腰俞穴位的作用与好处】

　　缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等

　　按摩腰俞穴的功效：补益肾气

　　【温馨提示】

　　腰俞穴位配伍：腰俞穴配太冲穴缓解治疗脊强反折、抽搐；腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴缓解治疗腰脊冷痛。

　　针刺腰俞穴的方法：腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。

　　艾灸腰俞穴的方法：腰俞穴艾条灸5-15分钟，腰俞穴艾炷灸3-7壮。

　　按摩腰俞穴的手法：用拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。