欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中药名方 >> 阴虚内热怎么办 阴虚内热吃什么调理

阴虚内热怎么办 阴虚内热吃什么调理

来源:中药360 时间:2019-12-28 12:01 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。...

   阴虚内热又称阴虚发热,指由于体内阴液(包括血,津,精)亏虚,水不制火所致的发热症。比如手脚心发热、口干、心烦等症状,那么,阴虚内热的症状有哪些呢?下面一起来看看吧。

  阴虚内热的症状

  1.脉细数、大数、弦数。

  2.大便干、小便黄或黄赤有热感。

  3.手心热、足心热、不欲近衣被。

  4.心中烦热、思冷饮、冷食。

  5.口干、口苦、咽干、恶心。

  6.睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

  7.发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)。

  8.出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)。

  9.头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

  10.舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

  阴虚内热吃什么调理

  1.鸭肉

  性平,味甘咸,可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。

  2.龟肉

  性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热,阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。

  3.猪肉

  性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

  4.乌贼鱼

  性平,味咸,既能补血,又善滋阴。《医林纂要》就曾说它“大能养血滋阴”。清代医家黄宫绣亦云:乌贼鱼肉“其性属阴,入肝补血,入肾滋水。”对肝肾阴虚者,食之最宜。

  5.鸡蛋

  性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,健康无忧网均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。

  6.干贝

  又称江珧柱、马甲柱,为一种海鲜食品。性平,味甘咸,能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩,味道鲜美,属高蛋白食品,故阴虚之人宜常用干贝炖汤,最为有益。

  7.牛奶

  性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。

  8.甲鱼

  性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。

  阴虚内热的症状以及阴虚内热吃什么调理的相关介绍,阴虚内热者平时多喝温开水,保证充足的睡眠,避免熬夜,多吃清淡食吃,避免油炸、烧烤、辛辣食物。多吃败火的食物,如:黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、绿豆汤、苦瓜等。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation