健康的身体我们大家都应该好好的珍惜，不然，真的会后悔的，而女性的健康更是不容忽视的，尤其是女性有水肿的现象。那么，究竟怎么样才能保养好自己的身体呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！

　　推荐利水消肿中药

　　1、茯苓

　　茯苓可以利水祛湿，既能消水肿，还可以健脾和安神。可以治疗寒热虚实导致的各种水肿，常见搭配的是猪苓和泽泻，用水煎好后就可以服用。

　　2、薏苡仁

　　薏苡仁能健脾、排脓，有利于利水祛湿，可以治疗小便不利、水肿和脚气等。可以直接煮粥服用，或者是搭配白术、防风、独活、羌活一起煎水服用。

　　3、猪苓

　　猪苓能够治疗水肿、小便不利、腹泻、带下等疾病，利水的作用会比茯苓要强。可以把猪苓研成粉末，开水冲泡服用。可以搭配茯苓和泽泻，治疗水肿效果更好。泽泻利水作用比较强，可以搭配猪苓、桂枝、茯苓。

　　4、泽泻

　　泽泻除了能治疗水肿、腹泻和小便不利之外，还可以治疗高脂血症和遗精等情况。

　　除了上述介绍的消肿中药之外，平常中的一些食物也有利水消肿的功效，例如红豆、鲤鱼、黄瓜、花菜、冬瓜、香蕉、西瓜、等。

　　5、香加皮

　　香加皮主要治疗下肢浮肿，和祛风湿，有助于温肾等。香加皮具有一定的毒性，不适合长期用或者是用量过多。

　　不过，调整好心态和情绪问题，也很重要。平常时候可以唱唱歌，或者是跳跳舞，思想上动起来了，行动上就要跟上。动能生阳，阳气充足了，无论是身体还是生活，都能充满阳光。

　　结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，现在大家知道该怎么消肿了，女性朋友一定要多多的注意啦，上文提到的这些大家一定要注意一下哦，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦！想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦！！祝大家幸福健康每一天哦！！