荷叶粉简介

　　荷叶粉就是用荷叶做成的粉。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分

　　荷叶的选购

　　干燥的叶通常折叠成半圆形或扇形，完整或稍破碎。叶片展开后呈圆盾形，直径30 余厘米。正面青绿色或棕绿色，有白色短粗腺毛；背面灰黄色或淡灰绿色，平滑有光泽；中心有一突起的叶柄残基；全缘；叶脉明显，粗脉21～22条，由中心向外放射，并分生多数细脉。质脆，易碎。微有清香气，味淡微涩。以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳

　　荷叶粉的功效与作用

　　荷叶粉就是将荷叶洗净、晒干之后，然后用打粉机打碎而成的。荷叶粉里面的主要成分为荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。经过现代药理研究发现，荷叶粉的主要功效与作用有如下几点：

　　降低血脂

　　荷叶粉本身就是碱性的食物，而血脂属于酸性物质，所以人体在食用荷叶粉之后，可以起到降低血脂的作用。

　　美白淡斑

　　荷叶粉中含有丰富的维生素C，而众所周知维生素C是抗氧化、消除自由基的能手，它能够抑制人体内酪胺酶的形成，从而起到美白、淡斑的作用。

　　减肥

　　从荷叶中提取的生物碱在临床上经常被用作是治疗肥胖症的良药，这是因为在食用荷叶粉之后，可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，这样就可以有效的阻隔人体对脂肪的吸收。

　　防治心血管疾病

　　荷叶粉中的黄酮类物质可以帮助提高人体内某些酶的活性，起到增加冠脉流量、降低血管舒张压的作用，对防治心血管疾病、冠心病、高血压、心律失常等疾病都具有显著的辅助治疗效果。​

　　荷叶粉怎么吃

　　荷叶粉怎么吃呢？其实最直接的吃法是将荷叶粉泡温水当茶饮用，现在市面上很多的荷叶减肥茶都是这样饮用的。而荷叶粉的吃法还有很多，妈网百科在这里介绍两款最常见的吃法给大家看看。

　　1、绿茶荷叶饮

　　材料：绿茶粉2克，荷叶粉3钱；

　　做法：以沸水冲泡，可当饮料喝；

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。

　　2、荷叶降压茶

　　材料：荷叶粉10克，山楂粉5克，决明子粉5克；

　　做法：加温开水搅拌均匀即可饮用；

　　功效：减肥、降脂、降压三效合一。

　　适宜人群

　　1、吃减肥药无作用的人群；

　　2、不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群；

　　3、需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的；

　　4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等。

　　特别提醒：不建议女性在来经期间和孕妇食用荷叶粉。