多少人有便秘的痛苦，尤其是现代都市人，因为他们工作压力较大、生活节奏偏快，再加上他们长期食用油性大的食物而造成便秘，使得*内宿便排除不清！那您知道清除宿便有什么诀窍吗？今天给您带来四款清除宿便的中医偏方！

　　一、蜂蜜香油汤

　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

　　做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

　　用法：每日晨起服食。

　　功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

　　二、苏麻粥

　　原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

　　做法：上述三种原料共煮粥。

　　用法：早晚各服食一小碗。

　　功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

　　三、松子仁糖

　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。

　　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

　　用法：每次适量，每日2次。

　　功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

　　四、土豆蜜膏

　　原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

　　做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

　　用法：每次服用10毫升，每日2次。

　　功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

　　以上介绍了四款缓解便秘排除体内宿便的偏方，希望便秘的朋友能够坚持按照以上的用法进行调养，便能很好的帮助便秘患者清除宿便，排便更加通畅！同时也让便秘患者不在因为排便而苦恼！当然您在使用本方时一定要咨询专业人员，待专业人员确认可行后再行服用！