保护血管的健康，会保障体内循环系统的健康会更为重要。因此，我们在日常养生中，千万不要忘记要保护血管。养生专家告诉你，经常揉一揉核桃，就能起到保护血管的妙用哦。

　　传统中医认为：手揉核桃能促进血液循环，增强新陈代谢，借核桃的皱壁与棱角，刺激手掌与手指上的很多穴位，疏通经络，不经意的把玩间就增强了血管的舒缩能力，降低了脆性，血管的功能在不知不觉间得到了一种很好的锻炼。

　　因此说手揉核桃在增加手指灵活性、预防心脑血管疾病、避免中风等方面都有益处。但是手里揉的这个核桃是有讲究的，与我们一般吃的核桃有所不同，这种核桃外壳厚硬而内仁比较小，选购时要多加注意。

　　揉核桃就能帮你保护血管了。今天介绍的这种养生方不仅简单，养护的效果还会非常好。如果你也想保护血管，那就赶紧来试一试这个妙方吧。专家提示，只要你持之以恒，血管就能得到好养护。