脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。

平时泡脚时你仅仅用水吗？如果水里加点其他东西， 会有更多意想不到的好处， 你知道吗？

1.热水中放红花：红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。晚上泡脚时放些红花能补血虚、血淤，治手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷。

红花泡脚

2.水中放盐:可治便秘，还可以消除疲 劳，帮助睡眠。

泡脚加盐