黑色食物是补肾佳品，其中木耳是常见的黑色食物，下面为大家介绍三款木耳补肾食疗方。

　　1、红枣木耳

　　材料：黑木耳15克、红枣30只

　　做法：以温水泡发，洗净后煮烂，加冰糖常服。

　　功能：补肾益血。适用于贫血、体虚。

　　2、冰糖木耳

　　材料：黑木耳10克、银耳10克

　　做法清水浸泡，洗净，放小碗中，加冰糖适量，煮烂，睡前服完，宜长期服用。

　　功能：补肺肾、止血。适用于高血压、血管硬化、眼底出血等。

　　3、柿饼木耳

　　材料：黑木耳10克、柿饼30克

　　做法：同煮烂熟，做点心食用。

　　功能：补肾止血。适用于痔疮出血、大便燥结。

　　以上介绍的三款木耳补肾食疗方，做法简单、味甜健康，日常生活中不妨多吃一吃。