茯苓粉粥

　　配方：茯苓细粉30克，粳米30克，红枣7枚。

　　制法：先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。

　　功效：健脾渗湿，调中止泻。

　　用法：每日1～2次，可作早晚餐食用。

　　黄芪山药莲子粥

　　配方：黄芪100克，山药100克，莲子肉（去心）100克。

　　制法：将上三味洗净共煮粥。

　　功效：健脾益胃止泻。

　　用法：可作早晚餐服食。