神经衰弱是一种常见的功能性疾病，好发于脑力劳动者，多由于精神活动长期过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调所致。主要表现为精神易兴奋和脑力容易疲乏、情绪烦躁、入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱。

　　现代都市的白领往往都有着这种情况，工作压力、生活压力往往将正常的而生活搅的一团乱麻。不仅影响了工作长期以往，对自己身体和心理也造成不良的后果。

　　患有神经衰弱的病人除了在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点面包有助于入眠；或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。

　　日常也可做几款药膳来改善症状：

　　1.黑芝麻、核桃肉、桑叶各50克，金橘15克。将上述药捣烂成泥，蒸成膏状。每天服用两次。

　　2.虾壳15克，酸枣仁、远志各9克，水煎服，每天一次。

　　3.小麦100克，甘草18克，大枣15枚，水煎服，每天早晚各服用一次。