中医如何神经衰弱性失眠?
导读:现代都市的白领往往都有着这种情况,工作压力、生活压力往往将正常的而生活搅的一团乱麻。不仅影响了工作长期以往,对自己身体和心理也造成不良的后果。...
神经衰弱是一种常见的功能性疾病,好发于脑力劳动者,多由于精神活动长期过度紧张,导致大脑兴奋和抑制功能失调所致。主要表现为精神易兴奋和脑力容易疲乏、情绪烦躁、入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱。
现代都市的白领往往都有着这种情况,工作压力、生活压力往往将正常的而生活搅的一团乱麻。不仅影响了工作长期以往,对自己身体和心理也造成不良的后果。
患有神经衰弱的病人除了在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前吃点面包有助于入眠;或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。
日常也可做几款药膳来改善症状:
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 喝汽水或更易囤积脂肪 想瘦身千万要少喝哦 许多苏打水爱好者了解了其不良影响后,认为转向无糖汽水可能是一个更好的选 … [详情]
- 醉蟹的营养功效 醉蟹怎么做呢 选择一些大一点的螃蟹,江浙地区产的就是很好的,选择一点黄酒,一点酱油, … [详情]
- 舒肝和胃丸的功效 舒肝和胃丸主治肝胃不和 为理气剂,具有舒肝解郁,和胃止痛之功效。主治肝胃不和,两肋胀满,胃脘疼 … [详情]
- 中医方法按摩穴位可以有效下火 你知道吗 在五脏所对应的生化过程,肝主“生”,所以肝生火,心主“长”,所以,当肝 … [详情]
- 夏季女性减肥又祛湿虾仁粥 随着脾胃虚弱,身体健康受到伤害,湿气生需要吃些祛湿食物,今天做了一款营 … [详情]