枸杞猪肾粥治疗骨质疏松

　　主料：粳米100克，猪腰子50克;

　　辅料：枸杞子10克;

　　调料：盐2克。

　　做法：

　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

　　2、枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用。

　　3、猪肾洗净，一切两半，剁小颗粒。

　　4、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、猪肾粒放入，用旺火烧沸，搅拌几下，然后放入枸杞，改用小火熬煮成粥。

　　5、粥内下入盐拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。