在现在这个时代不管是男性是女性，都特别注重自己的皮肤保养，在同龄人之间一见面都把自己的皮肤看的很重要，一见面就是你怎么皮肤这么好呀，怎么保养的，都是这种话题，可是对于皮肤粗糙的人来说，也有一句很好听的话语，在我们家乡有一句俗话是这么说的，男滑女搓必定好过，也就是说皮肤粗糙的女人会好过，其实这句话是没有什么根据的，也就是给皮肤粗糙的女人一点安慰罢了，要不怎么说呢。

　　其实皮肤粗糙是因为肌肤水油平衡失调或是新陈代谢功能下降所导致的，内分泌失调有时也会引起皮肤粗糙的，还有一些农村妇女不但皮肤粗糙，而且还特别的黑，看上去比同龄人大了不少，可是有些女性对自己的皮肤并不在意，是好是坏无关紧要，还有的是因为工作需要，不得不风吹日晒，因为生活所迫也是没有办法。

　　可是有很多女性朋友住在大城市里，有一个好的生活条件，还是没有把自己的皮肤保护好，整天玩手机电脑、熬夜、吃快餐、吸烟等，养成一种不良的习惯，造成自己的皮肤粗糙，甚至还起一些小痘痘，本身挺漂亮的女孩却因为皮肤不好影响到自己的美观。

　　如果皮肤因为一些外界环境造成可以自己在家好好保养，补补水，做一做面膜之类的，可是有一些皮肤像鸡皮疙瘩一样，像这种皮肤就需要去正规医院进行检查，看是什么原因造成的，要配合医生的治疗，给自己一个光滑的皮肤。

　　对于皮肤粗糙的女性朋友在平时要多吃一些水果，要适当的吃一些粗粮，多喝温开水，补充足量的水份，适当的做些体力活动，加强体育锻炼，不要在太阳下面爆晒，出门之前做一些防晒工作，更要有一个良好的生活习惯，在睡觉之前要做到清洁皮肤，改善皮肤的质量。