随着人们物质生活水平的不断提高，人们开始追求美好的精神生活，这样一来，护肤问题引起大家的重视，护肤的方法是比较多的，由于很多人对护肤的问题了解的甚少，不知道如何护肤，因此我们要了解护肤。那么睡前如何护肤呢？

　　1、脸部深层清洁。在晚上，无论你白天有没有化妆，一整天的奔波，总会导致你脸上分泌油脂、接触脏污空气，而这些，都需要通过深层次的清理工作来保护皮肤，也只有做好皮肤的深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。

　　2、用晚霜别用日霜。日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，可以再涂抹一点晚霜，这能够让皮肤在适合的的时间有效吸收养分。这样，皮肤才会有所放松，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。

　　3、按摩脸部。在睡觉之前，可以涂抹一点晚霜，涂抹的同时可以用手轻轻按摩面部一段时间，可以促进血液循环，与此同时这还能促进晚霜的吸收，缓解皮肤的油腻问题。做保湿时，可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用。

　　4、睡前喝袋奶。牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠，还能让皮肤更加细腻嫩白。

　　5、热水泡脚、做脚趾运动。泡脚能增加全身血液循环，提高晚上肌肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。

　　现如今，护肤问题引起大家的重视，以上就睡前如何护肤的问题进行介绍，现在我们应该有所了解和认识，皮肤问题直接影响到人的形象，平时我们要注意做好皮肤疾病的预防，很好的保护自己的肌肤，做好美容护肤工作，让我们都有一个美好健康的生活。