改善色斑，从调和气血开始

　　色斑是一种顽固性

性疾病，气滞血淤就会导致体内激素分泌紊乱，免疫力下降，引发面部色斑的形成。所以说，治疗色斑，还需要调和气血，只有疏肝理气、调畅气血、清除淤滞，才能促进代谢通畅，达到治疗色斑的R的。下面介绍几种调和气血、健康养颜的粥：

　　黑米桂花粥

　　材料：黑米250克，干桂花3匙，莲子50克，红豆50克，花生50克，冰糖50克。

　　做法：将黑米洗净，用水浸泡一夜，莲子洗净掰开，去掉莲芯待用，红豆洗净，用水浸泡2个小时，花生洗净沥干。把黑米、莲子、红豆一起放入锅中，加入适量的水，搅拌均匀，用大火煮沸后，改小火煮l个小时，再放入花生和少量的水，用小火继续煮30分钟，最后，放入干桂花和冰糖搅拌均匀，再煮3分钟即可。

　　功效：黑米的营养价值和药用价值都比较高，有滋阴补肾、健脾暖肝、明日活血的功效。桂花有散寒破结、化痰生津的功效。加入红豆，还有清热解毒、健脾益胃的功效，黑米桂花粥非常健康养颜。

　　最近，科学家还发现，糯米酒中舍有一组对人体十分有益的酶制荆，可以增强人的记忆能力。许多营养师还发现，糯米酒还具有丰胸的功效，因为糯米酒含有天然荷尔蒙，能够促进女性胸部细胞的生长，含有的酒精成分可以改善胸部血液循环，起到丰满胸部的作用。所以，胸邵平平的MM，也可以多喝些糯米酒，不但美容祛斑，还可以帮助你拥有丰满的身材。