想要让肌肤变得更白，应该要养成多喝水的好习性，早晚两杯白开水才能促进肌肤有毒物质的排掉，并且具有淡化色素的作用，才能延迟肌肤的衰老，做好肌肤保护工作，延迟肌肤衰老，每日一个西红柿能够增强肌肤弹性，才能让肌肤变得光滑白皙，常常喝酸奶才能美白肌肤，矿泉水敷脸具有美白肌肤的作用，怎样才能让脸部肌肤更白？

　　习性一、早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯才能加点盐，清洗肠道。补充夜间失去的水分，夜晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而太过黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因而，每晚饮水的作用不能低估。制定符合自己肌肤的保护方案！

　　习性二、每日一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每日至少保证一个西红柿，才能满足一天所需的维生素C.

　　习性三、妙用米醋

　　每日三餐中食用醋才能延迟血管硬化的发生，已经是反复屡次的保健常识。假如你住地的自来水水质较硬，才能在每日的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。

　　习性四、多喝酸奶

　　从补钙角度看，女人是最方便缺钙的一个群体，而牛奶的补钙结果优于任何一种食品，更加是酸奶，更方便被人体吸收，所以，女人应每日保证一杯酸奶。作者建议，把酸奶放入夜晚喝，这样会吸收的更好些。

　　习性五、矿泉水敷脸

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是肌肤最必要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在面部，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　怎样能让脸部肌肤更白？做好脸部肌肤保护工作，正确的洗脸才能让肌肤更白，坚持喝酸奶才能让肌肤白里透红，酸奶还具有促进消化的作用，多吃些菌类食品才能让肌肤变得更白，每日一个西红柿才能解除人体内的自由基，才能补充肌肤必要的维生素，能够让肌肤变得更白更健康。