杨桃具有美白淡斑的作用，同期才能起到保湿皮肤的作用，能够避免皮肤内黑色素的沉淀，能够有效淡化皮肤黑斑，并且能够促进皮肤角质层的退化，能够促进皮肤新陈代谢，同期也才能加速皮肤更新的过程，才能让皮肤焕然一新，常常吃苹果具有滋养皮肤的作用，吃什么食品对皮肤有好处？

　　美肤水果——杨桃

　　功能：美白淡斑+保湿

　　杨桃中含有果酸，能够控制角质细胞内聚，阻止黑色素沉淀，有效移除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。

　　美肤水果——苹果

　　功能：调和气色

　　每一篇美肤食品中都会出现的苹果，此次也不例外。苹果具有补心益气的功能，能够改善气色，苹果更能解除表情纹，让女士到达美容养颜的结果，使皮肤特其他湿润动人。日常不妨吃多点苹果，配合护肤品养护，相信未来你的皮肤会更好。

　　美肤食品——腰果

　　功能：抗衰老

　　四大干果之一的腰果，不光口味棒棒的，还具有预防疾病、延迟衰老的功能。而腰果中含有丰富的B类维生素，以及维生素A，才能防治夜盲症、干眼病等眼病，也算长寿食品之一。

　　美肤水果——菠萝

　　功能：降压减肥美肤

　　菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素，帮助消化清除体内毒素，改善皮肤干裂，解除雀斑。

　　美肤水果——枇杷

　　功能：延迟衰老

　　枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体必要的营养素，还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延迟衰老。但是脾虚泄泻者应忌食，并且枇杷仁不能吃，因为有毒。

　　吃什么食品对皮肤有好处，苹果对皮肤的好处比较多，才能起到美白淡斑的功能，并且具有保湿的作用，苹果中含有丰富的维生素c具有调和气血的功能，常常吃腰果才能起到美白皮肤的作用，并且能够延迟皮肤的衰老，能够增进皮肤的弹性，枇杷具有延迟衰老的作用，才能预防细纹的出现。