在日常生活中，有很多的人在夏季容易出汗，头皮也会出油，所以，会整个人变得比较油腻，看起来不舒服，自己也会感觉到很热，影响到自己的形象，为了让自己更加的干爽，避免对头发造成影响，所以我们应该注意一些头发油腻的护理，帮助护法，夏天6个方法帮你护理头发？

　　夏天6个方法帮你护发

　　少梳头，多按摩

　　梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油。

　　饮食调理，营养全面

　　可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物，更要记得少碰辛辣食品。

　　干发免洗喷雾赶走油分

　　这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。

　　爽身粉来救急

　　起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门？绝不！事先准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻点上一层，再用粉扑好好拍打至吸收，爽身粉去头油这招非常有用，能够及时解决头发的出油问题，维持时间在4小时左右，到时候记得补涂哟。

　　巧用小苏打

　　如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

　　淘米水护理头皮

　　我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

　　平时大家需要注意夏季的皮肤变化，而且，要注意护理方式，可以利用小苏打，淘米的水进行洗头发，这样才能避免造成头发受到影响，希望大家注意保健，并且在日常生活中，也要注意护理头发的方式，这样才能对肌肤更有好处，平时大家需要注意保健妙招，以免导致更多影响。