祛痘应该是很多女性朋友都非常关注的一件事，生活中我们经常因为各种原因，比如说：饮食、内分泌失调等等而引起的脸上长痘。很多女性朋友经常会选择护肤品等方法来治疗，那么你知道祛除痘痘有哪些食疗的方法吗？下面就由小编来为大家简单介绍下哦！

　　喝中药祛痘的食疗方法

　　1、薏米百合蜂蜜粥

　　材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。

　　做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂;加入蜂蜜调匀，出锅即成。

　　2、山楂荷叶粥

　　材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。

　　做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。

　　功效：山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。

　　日常祛痘的方法

　　1、均衡饮食：预防痘痘的注意事项怎样预防痘痘？均衡的饮食也是一个护理痘痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡饮食有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。

　　2、正确洗脸：想要更好的护理痘痘，要正确洗脸但不要过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。

　　3、忌盲目用药：有很多朋友脸上若是长了痘痘，第一反应就是上火了，立即采取消炎的措施，其实要想消除痘痘还需要杀菌，消炎杀菌才是治疗青春痘的最佳方法。

　　4、要多喝水：大家都知到多喝水有助于排毒，特别是在水里加些柠檬片更加有利。便秘也可促进、青春痘、痤疮的发生，有关专家指出每天人体需喝8杯水。为了预防和护理痘痘应避免喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。

　　以上就是小编介绍的2种祛痘的食疗方法，以及日常祛痘的几个妙招，相信大家看完以后都有了一些了解。对于女性来说，脸上长痘简直是一件不能容忍的事。那么希望以上知识能够帮助到大家哦！