中医:面部推拿 赶走皱纹烦恼
爱美是女人的天性,皱纹则是女性的天敌,那么女性该如何赶走皱纹的烦恼呢?下面中医就为大家介绍面部推拿祛皱手法,一起来学呀。
【方法】
1、准备工作:患者洗净面部,取仰卧位,操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟,涂上润肤液。
2、按揉头面部穴位:睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。
3、捏揉面部:左手抚住头顶,右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右,从右至左往返捏揉,反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线,反复5-7次;扫散前额从内向外30遍,扫散面颊部从上至下30遍。
4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力,嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。
5、用指叩击面部,放松面部皮肤,洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。
【加减手法】
1、“鱼尾纹”明显者,在鱼尾纹明显处作圆形揉动。
2、“眼袋”明显者,加强双眼外角手法,轻轻将肌肤拉向太阳穴时,嘱患者作闭、睁眼动作,反复3-5次。
3、“抬头纹”明显者,加强额部捏揉手法,左右往返反复捏揉,并做水平扫散。
4、“川字眉”明显者,加强印堂处上下捏揉,再做上下扫散。
“世界上没有任何一种衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”。面部皮肤弹性差,无光泽,不仅让人看上去毫无精神,还会特别“显老”,爱美的女性不妨来学学上述面部推拿法吧。
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