不少的女人都爱好吃水果，因为水果里面含有不少的维生素，才能让我们维护身体健康，其实饮食美容也非常的严重，因为在我们生活中有不少才能让女人美容的食品，今日作者告诉你几种才能让女人美容的食品。

　　草莓——能增白和滋养保湿

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强肌肤弹性，具有美白和滋养保湿的功能。

　　另外，草莓比较符合于油性肌肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

　　现在的不少清洗和营养面膜中也加入了草莓的成分，比如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有有效地功能。

　　常常运用草莓美容，可令肌肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁更能令神经松懈，对诊治失眠结果不错。

　　西红柿——平衡肌肤的PH值，祛斑美白

　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来维持身材。

　　它丰富的酸性汁液才能助你平衡肌肤的PH值。

　　关于肌肤黑且粗糙的人，才能将番茄捣汁后涂于面部，停留约15分钟后用清水洗净，对移除面部死皮大有帮助。

　　西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持才能祛斑美白。

　　食品有不少种，有才能让女人减肥的食品，有排毒的食品，还有才能让女人美容的食品，以上这些食品是非常普通而又廉价的食品，给女人带来的好处非常的多，既能给我们带来营养，又能美容两全其美。