现实生活中，一些人的牙齿颜色发生变化，牙齿慢慢的会变黄，导致牙齿变黄的原因是比较多的，有的是先天性的，有的则是后天因素影响而形成的，牙齿颜色发生变化会对人的形象造成不好的影响，人们想到牙齿美白。那么，可以让牙齿变白小窍门有哪些？

　　1、常喝绿茶。绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　2、保持牙刷干燥。虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

　　3、自制美白牙膏。先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　4、像拿铅笔一样握着牙刷。你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样？如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑好的方法。好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

　　通过以上介绍，我们对牙齿美白有了一定的了解，牙齿美白引起人们的广泛关注，为了我们的牙齿健康，平时我们要保护好自己的牙齿，避免牙齿颜色发生变化对我们的形象造成影响，如果牙齿发黄，我们就要及时进行缓解。减少牙齿发黄影响我们的形象。