美容养颜有着悠久的历史和多样的手法，下面为大家介绍一些我们日常生活中可以简单采用的方式。

　　推拿美容法

　　推拿能促进血液循环，改善局部微循环，促进肌肤新陈代谢。还能调节汗腺和皮脂腺的分泌状况，以缓解和消除神经肌肉的紧张状态，使身体保持健美。

　　针灸美容法

　　主要是通过针具刺激相应穴位，改善局部血液循环，从而达到健美的目的。针灸美容范围较广，包括针刺、穴位敷贴、火针、耳穴贴压等方法。

　　中药美容法

　　通过个体的辨证施治，以补益气血、活血化瘀、祛风清热、凉血解毒、消肿散结之类药物，通过内服外洗，而使脏腑阴阳平衡，经络气血调和，进而调节生理功能，达到整体美容的目的。

　　音乐美容法

　　音乐是一剂天然的美容良药。许多国家的美容医学机构已经选出多首具有美容功效及健康功能的乐曲。人们可以在欣赏音乐的同时，完成一次愉悦的美容。

　　植物美容法

　　一些美容学家和植物学家根据植物的光合、呼吸作用的原理，培植出了会释放出营养的植物。这些植物包含有激发皮肤细胞活力的负氧离子和保湿因子等。当浓度达到要求时，美容者就可以进入“花棚”，一边欣赏花草植物，一边进行自然美容。

　　饭团美容法

　　米饭做好后，可以将温热的米粒揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻乌黑，然后用清水洗净面部。这样可以使皮肤呼吸通畅，减少皱纹，达到美容的效果。

　　心理美容法

　　在一些国家出现了一种以专门逗人笑来美容的场所。人们通过聊天、说笑来缓解内心的紧张和压力，使面部肌肉得以自然松弛，促进血液循环，加速了细胞的生长，并激发细胞的活力，产生意想不到的美容功效。