爱美人士都在为长皱纹而困扰，现在祛皱纹的美容产品也是五花八门，甚至手术诊治，激光祛皱，注射玻尿酸等等。。。。。。其实啊 ，长皱纹和我们的饮食习性很大关系，更近就有研究说明，长皱纹和我们每日吃的盐多少有关系。

　　当身边有肌肤姣好的人产生时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平常摄入的盐量较多，所以肌肤极方便冒出皱纹，自然影响美观。而山区的人较不吃盐，肌肤时常光滑细腻。

　　盐吃多了为何方便长皱纹呢？

　　应该说，正常的盐分摄入并不可怕。但是，法国调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们更常吃的法式面蕴含盐量更高，有的能到达25%―30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习性，这也大增加了日常盐分的摄入量。

　　法国专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于**血液和体液中，它们在维持**渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着极其严重的作用。如果吃盐太多，体内钠离子增加，便会导致脸上细胞失水，从而形成肌肤老化，功夫长了就才能使皱纹增加。

　　而且，吃盐多不光形成高血压的主要因素，还会首先影响人的容貌。要想肌肤好，比较科学的妙招是多喝水，帮助肌肤排毒，此外天天盐分摄入量不要超过6克。不光能预防疾病，更能美容。所以我们的饮食尽量以清淡为主。

　　巧妙用盐也能美容

　　每日食用盐的两应该控制，其实食盐 也有不少美容功能，才能将它外用。护齿 ，去口臭 ：每日早上用淡盐水漱口 ，并每隔 3日用盐水刷牙 ，才能阻止龋齿的发生 ，具有消毒之功能 ，并可阻止口臭。2）漂白去斑 ：杏仁粉 150克 ，盐面 1茶匙 ，加水调成糊状 ，每周 2次敷于脸上 ，会使肌肤白净。食盐 1茶匙 ，白蓝粉 6茶匙 ，菊花粉 3茶匙 ，白醋半茶匙 ，混成糊状 ，敷于斑迹之处 ，隔日一次。3）盐更能去角质，少量粗盐和着牛奶做面膜，能驱逐角质和死皮。