每个人都离不开吃，可是有不少人不了解，我们每日吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，假如这些毒素在肠内一再被吸收，最后便会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就必要偶尔排除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。

　　樱桃旧是目前被公认的能够为**移除毒素及不洁体液的水果。它同期对肾脏的排毒具有相当功能，而且还有通便的功用。

　　深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液排除肝、肠、胃、肾内的垃圾。

　　假如你不是很爱好吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选用。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶更能避免食品在肠内腐化。

　　此外，草莓也是一种才能排毒的水果，且热量不高，能清洗肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

　　固然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则才能排除肠胃垃圾等等。

　　所以适量多吃水果关于身体是有益而无害的。