早晚记得认真洗脸

　　卸妆后务必使用洗面奶做深层次的清洁哦，黄体的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后容易堵塞毛孔。每天晚上睡前敷一片补水面膜，保持皮肤光泽水润。

　　按摩穴位

　　有的美眉来大姨妈就会有黑眼圈，这时候，每晚用眼霜在眼睛周围做眼部按摩，轻轻地在眼睛周围画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完洗去眼霜即可。

　　保证睡眠

　　月经前一周是肌肤状况最差的时期，此阶段是黄体素分泌的高峰期，皮肤和色素活性增强，使皮肤干燥，毛孔粗大。所以要保证充足的睡眠，保持愉快的心情更重要。

　　例假结束后忌冰冷

　　例假刚结束的时候，也不可粗心大意哦，特别是会痛经的美眉，不要觉得亲戚走了就可以肆无忌惮，冰的辣的都得忌口哦。

　　防晒

　　夏季来临，美眉们一定要记得防晒哦，擦点防晒霜，脸和脖子，还有胳膊这三个部位不可忽视哦。出去玩记得带上遮阳伞或者遮阳帽都可以。

　　去角质

　　角质层比较厚的美眉在这个时期可以用去角质的进行深度去角质，两天一次就可。角质层薄的美眉就不用啦。还有一点，最简单也是最重要的，别忘了每天多喝水呀，一天8杯水。