那么蜂蜜水应该什么时候喝才好呢？每天坚持喝一杯蜂蜜水可以让身体的皮肤光滑白皙亮丽。但是每天清晨第一杯水是让身体里面经过一整晚的休整后，细胞需要水分，如果第一杯水用作蜂蜜水那么就不能有效的补充机体细胞的水分。肾排尿的时间比白开水相对缓慢，降低体内排毒的功效。这个时候体内没有清楚废弃物，又来接受新的优质蜂蜜的话，身体就会让休整一夜的毒素和蜂蜜混合在一起，这时人体中吸收蜂蜜的营养就很难。编辑推荐，每天早上一杯白开水，隔10分钟以后再倒一杯蜂蜜水，让身体对吸收蜂蜜营养的价格最大化。

在蜂蜜中，含有大量的维生素和矿物质等对人体非常具有营养价值的成分。对于养颜通便具有非常好的功效，所以清晨喝完一杯白开水后，紧接在来一杯蜂蜜是非常有营养价值的。蜂蜜不要加热或者和热水一起，这样就损失了蜂蜜中的维生素，降低蜂蜜的营养价值，使用凉白开水最好。